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「校園・好精神」系列
為協助學校更有效和靈活地推廣精神健康素養,營造接納和關愛的文化,以及加強學生的適應力和抗壓力,積極面對個人成長的挑戰, WELLNESS PRO推出「校園・好精神」服務計劃,六項服務內容如下:
1. 「校園・好精神」大使訓練
訓練學生成為「校園・好精神」大使,以加強對精神健康的認知,並參與精神健康角/室的運作,服務校內師生,同時培養學生正面的態度,以促進自己及身邊同學的心理健康。
2. 情緒調控小組
為了及早識別和支援有精神健康需要的學生,讓有需要的學生認識及學習照顧自己的精神健康,應對焦慮情緒,建立成長型思維,以及培養正確的求助態度和技巧。
3. 設立精神健康角/室
於校園一隅或一間房間設置「精神健康角/室」以營造輕鬆關愛的校園空間,包括:芬芳寧神香薰區、心聆舒壓音樂區、靜心休憩安睡區及身心康健資訊區,讓學生感到安全,釋放壓力,照顧自己的情緒需要。
4. 舉辦精神健康相關的工作坊
協助學生/教師/家長提以積極的態度應對壓力及面對困難,並適時照顧自己的身心健康。
藝術系列:流體畫、西洋書法、禪繞畫、和諧粉彩、酒精墨水畫、土耳其馬賽克、玻璃彩繪
身心靈系列:頌缽療癒體驗、香薰按摩、香薰手浴減壓、DIY香薰潤唇膏/護手霜、DIY養生花茶
運動系列:太極養生、手力紓痛減壓、瘦身運動、芬蘭木柱體驗
專業康健評估:註冊中醫師、運動教練、睡眠教練
5. 精神健康推廣活動
為學校提供以睡眠 / 運動 / 音樂 / 藝術 為主題,以促進全校師生的精神健康,加強學生的適應力和抗壓力,適時關懷自己及照顧自己的身心健康。
6. Dustykid 塵校園展覽推廣計劃
與Dustykid協辦,把心靈療癒的塵故事帶入校園,以提供一個心靈角落,陪伴學生及教師身心成長,透過塵故事讓師生進行更多心靈交流,帶來一次心靈療癒之旅。
專家顧問團隊
*按姓氏英文字母順序排列
歐卓榮博士
香港註冊中醫師
香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士 (榮譽)
南京中醫藥大學醫學博士
梁重皿博士
認可名冊臨床心理學家
香港心理學會臨床心理學組主席
阮兆綸先生
運動生理學家
前香港空手道精英運動員
運動學碩士
高級私人體適能教練
鍾敬文先生
註冊音樂治療師
澳洲註冊音樂治療師及註冊腦神經音樂治療師
澳洲墨爾本大學音樂治療臨床督導
澳洲昆士蘭大學音樂治療碩士
黃宗顯醫生
精神科專科醫生
劉月瑩博士
香港教育大學心理學系副教授
香港大學精神醫學系榮譽副教授
認可名冊臨床心理學家
香港心理學會臨床心理學組及加拿大卑詩省(省外)註冊心理學家
茹柏鴻博士
香港科技大學化學及生物產品工程學士
香港理工大學生物醫學哲學碩士
香港中文大學基因組學及生物信息學碩士
香港大學運動學與公共衞生哲學博士
多年從事有關睡眠和情緒的研究
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